Адрес для входа в РФ: exler.world

Довольная рожа возвращается

01.11.2019 17:04  12230   Комментарии (45)

Наконец-то стал пешеходные прогулки восстанавливать, последний раз нормально ходил года два назад: стала правая нога болеть после буквально трех-четырех километров, да настолько, что приходилось садиться и отдыхать минут десять. Так привычную дистанцию в 12 километров не походишь, пересел на велосипед, тем более что там эта проблема не проявляется. 

Оказывается, просто надо было проконсультироваться со знающим врачом. Простейший биохимический анализ крови показал недостаток витамина B12 (а это вполне объяснимо: я очень резко сократил потребление красного мяса - практически до нуля, а оно - один из основных поставщиков этого витамина). Начал принимать этот витамин, и довольно быстро ситуация улучшилась настолько, что вот сегодня прошагал восемь километров и ни разу не присел.

Короче говоря, граждане, вовремя обращайтесь к врачам, зачем вам всякие проблемы?!!

P.S. Извините, что так заштукатурено: это я Meizu M15 Lite тестирую, у него вот такое называется "легкое приукрашивание", я теперь прям боюсь нажать "сильное приукрашивание"...

01.11.2019 17:04
Комментарии 45

Думаю, надо бы еще скинуть.
02.11.19 18:06
0 1

В футболочке. 1-го ноября.
Тролль чертов.
02.11.19 11:08
0 2

вы товарисч Экслер даже похудели должен заметить - вот что велик животворящий делает )
02.11.19 10:23
0 0

Алекс, то, что Вы описали, это классическое проявление диабетической стопы. Витамин б12 не играет в этом роли, но ежедневно перед сном нужно принимать аспирин, желательно растворимый. Ну и конечно сауна (при отсутствии противопоказаний ).

От прогулки на велосипеде толку очень мало, если, конецйно, Вы не занимаетесь настоящими спортивными нагрузками шоссейных гонок. Легкая прогулка пешком - тоже. Даже пройдя 12 км обычным шагом на прогулке, толку будет мало. Зато спортивная ходьба, даже на меньшее расстояние, будет намного эффективнее. Но, по-моему, самое оптимальное для диабетиков - Nordic Walking. Именно это прописывают диабетикам в США. Но нужно обязательно ходить быстрым шагом.
02.11.19 10:19
0 1

С восьмерочкой!
А фото паршивое, как и рожа на нем. 😉
Не болейте.
02.11.19 09:25
0 0

Не по-детски серьезен - это тоже от недостатка В12?
02.11.19 06:05
0 0

Дефицит B12 очень вероятно связан с приемом Метформина, так что других глубинных причин искать врядли стоит
02.11.19 02:05
0 3

Дефицит B12 очень вероятно связан с приемом Метформина, так что других глубинных причин искать врядли стоит
Согласен, забыл про метформин в анамнезе. Но нога все равно не от него болит:)
02.11.19 06:12
0 0

Можно бориса цацулина посмотреть и понять, что грозит отказавшимся от мяса. Если не ошибаюсь, b12 ещё и жирорастворимый, а жир должен быть животного происхождения. Так что всем веганам привет от их деградировавших сосудов через 10-15 лет.
01.11.19 23:56
2 1

Веганы в курсе про B12, и принимают его в таблетках.

Этот витамин образуется в почве и попадает в мясо потому что животные едят не промытую пишу
02.11.19 09:03
0 0

у него вот такое называется "легкое приукрашивание", я теперь прям боюсь нажать "сильное приукрашивание"...
а на сильном он просто выдаёт фото Тома Круза или Джорджа Клуни (выбирается на основе ИИ!!!), чтобы не маяться...
01.11.19 21:58
0 10

Вам нужно к другому специалисту Алекс 😄. Недостаток витамина в12 это анемия, отсюда слабость и утомляемость. Плюс дефицит витаминов, при диабете чаще в1 он симметрично проявляется. То есть Диабетическая полинейропатия поражает обе ноги и боли были бы в обеих ногах. То что правая нога скорее проблема сосудистая( атеросклероз сосуда) или в позвоночном столбе( корешки нервов) или суставы. Так что специалист нужен другой.
01.11.19 20:23
0 1

И как это я попал на форум врачей?! )
01.11.19 20:03
0 2

Я бы поискал ещё консультантов. Недостаток Витамина Б12 вызывает анемию и неврологические проблемы, а не боль в ноге при ходьбе; алиментарная его недостаточность крайне редкая ситуация, обычно наблюдается у алкоголиков и строгих веганов. Бывают варианты с пациентами с болезнью Крона, где происходит воспаление терминального отдела тонкого кишечника и уменьшается усвояемость витамина. Ну и при определённых типах гастрита. Опять же при всех состояниях проявляется сначала анемией, потом, при длительном дефиците неврологическими симптомами. Низкий уровень витамина Б12 требует очень серьезного осмотра. Боль в ноге при нагрузке предлагает смотреть на суставно-мышечный аппарат, сосуды. Вот с многолетним диабетом, ожирением и сидячим образом жизни болезнь сосудов сильно вероятна.

Это просто скромное мнение, не стреляйте в пианиста
01.11.19 19:44
0 9

. Вот с многолетним диабетом, ожирением и сидячим образом жизни
А ничего что никакого ожирения у меня не было, а под сидячим образом жизни вы подразумеваете ежедневные 12 километров пешком или 30 километров на велосипеде?
01.11.19 20:38
5 4

. Вот с многолетним диабетом, ожирением и сидячим образом жизни А ничего что никакого ожирения у меня не было, а под сидячим образом жизни вы подразумеваете ежедневные 12 километров пешком или 30 километров на велосипеде?
Ок, не было ничего этого. Но опять же боль при ходьбе, исчезающая после отдыха классическое описание болезни сосудов, а не дефицита Б12, и я бы советовал еще посмотреть по организму. Просто совет врача с многолетним опытом
01.11.19 20:47
0 4

Там характер боли другой. И сосуды на ногах я совсем недавно обследовал, сказали - все в порядке.
01.11.19 20:49
0 2

Там характер боли другой. И сосуды на ногах я совсем недавно обследовал, сказали - все в порядке.
Отлично
01.11.19 20:56
0 3

. Боль в ноге при нагрузке предлагает смотреть на суставно-мышечный аппарат, сосуды. Вот с многолетним диабетом, ожирением и сидячим образом жизни болезнь сосудов сильно вероятна.
Золотые слова. У меня тоже никогда не было ожирения и диабета. 10-ку в день проходил или 20-ку проезжал. Таки схлопотал сильнейшее воспаление, именно в суставно-мышечном аппарате тазовой области (тендопатии, бурситы). А куда только не копали, включая недостаточность B12 в том числе.
01.11.19 21:40
0 0

До 55 и у меня ничего не было даже диабета, к 12 километрам ещё на пол часа комплекс упражнений, а потом вдруг всё появилось, реанимация, блокада веточек Гиса, артроз всех суставов ниже поясницы, сахар до 29, сосуды и поясничный отдел позвоночника, так что Вы осторожней там.
01.11.19 22:43
0 0

Ну, я с диабетом живу уже 23 года, так что стараюсь осторожно, да 😄
01.11.19 23:42
0 0

Простейший биохимический анализ крови показал недостаток витамина B12 (а это вполне объяснимо: я очень резко сократил потребление красного мяса - практически до нуля, а оно - один из основных поставщиков этого витамина)
- и это в Стране Победившего Хамона!

А гранаты и яблоки тоже из рациона исключил?
01.11.19 19:27
0 5

Я фрукты несколько лет не ем - сахар подскакивает.

>>>Извините, что так заштукатурено

все нормально. 😄
01.11.19 18:56
0 0

У нас пойдешь в бесплатную поликлинику - там только обезболивающие умеют назначать. Пойдешь в платную - там придумают курс пьявок, гомеопатических обкалываний, какой-нибудь криотерапии и прочей ереси суммарно тысяч на 50-70. По поводу недостатка витаминов вряд ли будут разбираться.
01.11.19 18:53
2 1

Потому что авитаминоз очень редко встречается. B12 дефицитная анемия иногда и особой сложности для диагностики не представляет.
У здорового человека авитаминозов не бывает, если он не упоротый веган.
01.11.19 19:52
0 8

Потому что авитаминоз очень редко встречается. B12 дефицитная анемия иногда и особой сложности для диагностики не представляет. У здорового человека авитаминозов не бывает, если он не упоротый веган.
Знающий человек видимо об этом не знает). Да и боль в ноге при нагрузке не первый симптом, предлагающий проверку на уровень Б12.
01.11.19 20:02
0 1

Извините, что так заштукатурено
А я уж подумал - Алекс тональником начал пользоваться 😄
01.11.19 18:32
0 7

А как принимаете - в виде каких-то продуктов или таблетками? А то я слышал что якобы в таблетках витамины не усваиваются... Что-то не верится.
01.11.19 18:28
0 1

В таблетках.
01.11.19 20:28
0 1

Вот тоже, кстати, хорошая штука в таких случаях. Рекомендую.
01.11.19 17:53
0 1

Да, хороший набор, спасибо.
01.11.19 18:13
0 1

У нас давно в ходу клон "Мильгамы" - "Комбилипен" Фармстандарта. Ровно в два раза дешевле...
01.11.19 21:04
0 0

Зная общую ситуацию с качеством российских препаратов я бы не гнался за дешевизной.
01.11.19 23:49
0 1

Ну и какие же проблемы с качеством зелёнки и йода ? Срочно сообщите, а то я волнуюсь.
а в этой мильгаме зелёнка с йодом намешана? То-то я смотрю цвет у неё вырвиглазный!..
02.11.19 14:13
0 3

При чём тут мильгама?
ну, ок, пусть будут дженерики - лоригама, комплигамВ и комплипен.

ещё при великом демократе Ельцине
а, вам Ельцин в штаны насрал. Понятно.

С тех пор в России
с тех пор в России прошло почти пять сроков великих свершений великого пудинга, а вы все штаны постирать не можете...
02.11.19 15:29
0 1

А зачем переворот на камере включен? 😄
01.11.19 17:49
0 2

А это случайно 😄
01.11.19 17:51
0 2

это я Meizu M15 Lite тестирую
А когда будет обзор? А то 11.11 близко, на него цены вообще смешные будут.
01.11.19 17:39
0 0

На следующей неделе.
01.11.19 17:50
0 0

Гламурненько
01.11.19 17:35
0 0

... я очень резко сократил потребление красного мяса - практически до нуля, а оно - один из основных поставщиков этого витамина). Начал принимать этот витамин ...
А почему б не начать принимать красное мясо? Или есть противопоказания?
ymm
01.11.19 17:35
0 0

Есть. Подагра. Да и на самом деле не особо-то и хочется, я в основном на рыбу перешел.
01.11.19 17:50
0 4

стала правая нога болеть

"Изя схватился за сердце, но строгий вгляд жены заставил его прожить еще 40 лет."
?
01.11.19 17:33
0 28

Та где ж их знающих найти? Ты к скольким обращался пока нашли причину? Квалификация врачей упала иже плинтуса...
A_F
01.11.19 17:31
2 4

Похоже на лотерею, кто-нибудь должен был угадать причину.
01.11.19 17:46
1 1
Теги
Сортировать по алфавиту или записям
BLM 21
Calella 143
exler.ru 272
авто 442
видео 4000
вино 359
еда 500
ЕС 60
игры 114
ИИ 29
кино 1581
попы 192
СМИ 2761
софт 930
США 132
шоу 6